薄味を作って頂けないか？

自分はテニスが趣味です。毎朝赤いカップ1杯(りんごｼﾞｭｰｽ割にして)飲んでいます、ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽで割るとかなり甘くなるので★あまり甘くない「薄味があればいいな」とよく思います。日曜に10時半位から昼食をはさみ4ゲーム(6ゲーム先取)位やります。平日は5時頃からｽｸﾜｯﾄと素振りで30分位やります。その後すぐ夕食です。その時にﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲もうと思うのですが前後どちらが良いでしょうか後で飲むと夕食との間があまりにも短いので考ます。就寝前でもよいと書いてありましたがお腹が強い方ではないのでいつが一番よいか悩んでいます。良い飲み方等ありましたら提案下さい。★ﾌﾟﾛﾃｲﾝを飲み始めてからサーブがよく決まる　ようになりました。69才3か月　くら