安価で飲みやすく美味しい

会社の保健師から内臓脂肪を減らすのに効果がると聞いて飲み始めました。一日スプーン山盛り三杯くらいに、インスタントコーヒーの粉を入れて、年よりの栄養補給のつもりで飲んでいます。糖質制限を同時に始めましたが、体重は２㎏減で腹回りは確実に細くなりました。プロテインの効果の割合は分かりませんが、加齢による筋力低下の防止に多少なりとも効果があるのではと、続けてみたいと思います。