2018年6月から飲んでます

飲んでいるプロテインビーレジェンド1kgナチュラル飲み始めたキッカケダイエット&カラダ作りやったこと食事制限、週2くらいの筋トレ、筋トレ後の有酸素運動(30～40分ほど)飲むタイミング筋トレ後、たまに朝食の代わりなどにプロテイン消費ペース1ヶ月に1kgの袋1つほど最初はプロテインとか眉唾物でしたが、始めて5ヶ月。効果は現れていると思います。当初91kgだった体重も、今は71kgです。筋肉もついての－20kgは自分でも驚く変化でした。写真を見てもらえば分かると思います。自分を変える事が出来るのは自分自身。ビーレジェンドは、その手助けになってくれています。