便秘対策

書いてある飲み方では、専用のスプーンすり切り一杯とありますが、私の場合は、夕食後にスプーン半分で充分でした。
水は200mmくらいです。
溶かして時間を置くとゼリー状になるので、作ったら早めに飲むか、ダイエットなどで食事量を減らしたい時には、あえてゼリー状にしてから食後に飲むとお腹が膨れて食事の物足りなさが解消されました。
味も薄めのピーチ味が飲みやすく、毎日飲んでも飽きない薄さで良かったです。