グルタミンとは？

グルタミンは、11種類ある非必須アミノ酸の１つで、体内の非必須アミノ酸のうち、半分以上を占めています。 非必須アミノ酸は、体内で合成できるアミノ酸ですが、グルタミンは「準必須アミノ酸」と呼ばれ、体内での合成が間に合わないときは体外から接種する必要があるアミノ酸に分類されています。

人間の体内で合成できるのですが運動などで身体に大きな負担がかかっているときやストレスがかかっているときなどにはグルタミンが大量に使われるため不足しがちなのです。

運動時に起こりやすい「グルタミン不足」

グルタミンが大量に消費されると、必要な量を補おうと、なんと筋肉などを構成するグルタミンを分解して体内に供給しはじめます。 その結果、体のコンディションに影響を与えてしまう可能性が…

グルタミンを摂取してあげる事でグルタミンを不足させない状態を作ることができます。体のコンディションをサポートする為に、効率良くグルタミンを摂取しましょう。

どんな人が飲めばいいの？

• 多忙な毎日を送っている
• ハードに運動をする
• トレーニング時に適切な栄養をとりたい
• 効率的にトレーニング、練習をこなしたい

そんな方におすすめなのがグルタミンです。

いつ飲むの？おすすめの飲み方は？

おすすめのタイミングは、トレーニング後。グルタミンが不足しやすいため重要な摂取タイミングです。お休み前も効果的です。 免疫細胞を活性化する働きも期待できるので、体調が気になるときに摂取することをおすすめします。

ビーレジェンドグルタミンは、ほぼ無味ですので、
スポーツドリンクやプロテインに、1回5g（付属スプーン1杯）を目安に溶かしてお飲みいただけます。

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